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また、健康的な食事は精神的な健康にも寄与します。例えば、オメガ-3脂肪酸が豊富な魚を摂取することで、うつ病や不安症のリスクが低減することが報告されています。さらに、ビタミンDやB群ビタミンが豊富な食品を摂ることで、脳の機能が向上し、認知症の予防にもつながるとされています。
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発達障害を持つ子どもたちの育て方に悩む親御さんへ、最新の研究結果や具体的なコーチング方法を紹介します。子育てコーチング講座の効果や発達障害児の特性理解、ポジティブな強化、ビジュアルサポート、一貫性の重要性、専門家との連携など、親子関係の改善や子供の成長をサポートするための具体的な方法を解説します。
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